Trucuri pentru a-ți crește performanțele în sporturile de anduranță
Sporturile de anduranță sunt, fără îndoială, provocatoare, necesitând multă energie, răbdare și perseverență. Fie că practici alergare pe distanțe lungi, ciclism, înot sau…
Sfaturi pentru a-ți găsi un partener de antrenament care să te motiveze
Un partener de antrenament poate face diferența între o rutină de fitness plictisitoare și una energică și motivantă. Atunci când ai pe cineva…
Sfaturi pentru a menține motivația în perioadele de stagnare
În drumul către atingerea obiectivelor, perioadele de stagnare sunt aproape inevitabile. Este normal să simți că nu mai progresezi sau că nu vezi…
Trucuri pentru a-ți crește motivația în zilele mai grele
Toți avem zile în care motivația pare să lipsească și lucrurile par mai dificile decât de obicei. Chiar și cei mai dedicați la…